Psicóloga TDAH Segovia
Psicóloga TDAH en Segovia
Potencia tus habilidades
Ofrezco acompañamiento psicológico especializado para niños, adolescentes y adultos con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Comprendemos los desafíos diarios que implica este trastorno y te ayudamos a desarrollar estrategias para gestionar los síntomas y potenciar tus habilidades.
No estás solo en este camino. Da el primer paso hacia una vida más equilibrada y plena.
Psicóloga TDAH en Segovia - Terapia
¿En qué puedo ayudarte?
Desarrollo de Estrategias de Manejo
Apoyo Emocional y Psicoeducación
Psicóloga TDAH Segovia - Psicóloga
Beneficios de acudir a terapia
Diagnóstico y Evaluación Precisa
Desarrollo de Habilidades de Organización y Gestión del Tiempo
Mejora en el Control Emocional e Impulsividad
Apoyo a Familias y Entorno Cercano
Psicóloga TDAH Segovia - Daiana
¿Por qué confiar en mí?
Mi enfoque en la terapia para el TDAH se basa en el respeto, la empatía y la confianza. Trabajaremos juntos para comprender cómo el TDAH impacta en tu vida diaria e identificaremos estrategias personalizadas para mejorar la atención, la organización y el control emocional. Te proporcionaré herramientas prácticas para gestionar los impulsos, establecer rutinas efectivas y potenciar tus habilidades. Estoy aquí para acompañarte en este proceso y ayudarte a desarrollar una vida más equilibrada y satisfactoria.
Tu bienestar comienza aquí
Tomar la decisión de buscar ayuda psicológica es un gran paso hacia un cambio positivo. Estoy aquí para acompañarte en este proceso, ofreciendo sesiones adaptadas a tus necesidades.
¿Hablamos?
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Preguntas frecuentes sobre Psicóloga TDAH en Segovia
¿Qué hacen los psicólogos para el TDAH?
Los psicólogos especializados en TDAH desempeñan un papel clave en el diagnóstico, tratamiento y apoyo integral para las personas que viven con este trastorno. Sus intervenciones se adaptan a las necesidades de cada paciente, y suelen incluir las siguientes acciones:
1. Evaluación y Diagnóstico
- Realizan evaluaciones clínicas mediante entrevistas, cuestionarios y pruebas estandarizadas para identificar síntomas de TDAH.
- Diferencian el TDAH de otros trastornos que pueden presentar síntomas similares, como ansiedad o dificultades de aprendizaje.
2. Intervención Psicológica Personalizada
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Ayuda a modificar patrones de pensamiento y conducta, mejorando la gestión de impulsos, la organización y la resolución de problemas.
- Entrenamiento en habilidades sociales: Fomenta la mejora en la interacción social y en la comunicación.
- Manejo emocional: Enseña estrategias para regular emociones, reducir la frustración y mejorar la autoestima.
3. Desarrollo de Estrategias de Organización y Gestión del Tiempo
- Diseñan técnicas para mejorar la planificación de tareas, establecer rutinas diarias y cumplir con responsabilidades.
- Ayudan a crear sistemas de recordatorios y técnicas de priorización para gestionar el tiempo de manera más eficiente.
4. Apoyo Familiar y Psicoeducación
- Brindan orientación a padres y familiares para comprender el TDAH y manejar situaciones cotidianas de forma efectiva.
- Enseñan estrategias para establecer límites, reforzar conductas positivas y crear entornos favorables.
5. Coordinación con Otros Profesionales
- Colaboran con maestros, médicos y terapeutas ocupacionales para ofrecer un tratamiento integral.
- Pueden orientar sobre la necesidad de medicación y trabajar junto con psiquiatras cuando es necesario.
6. Entrenamiento en Técnicas de Estudio
- Enseñan métodos adaptados para mejorar la concentración, la memorización y el rendimiento académico.
Los psicólogos especializados en TDAH buscan que sus pacientes desarrollen habilidades para afrontar los desafíos del día a día, mejoren su calidad de vida y fortalezcan su bienestar emocional.
¿Cómo estudiar si tengo TDAH?
Estudiar con TDAH puede ser desafiante, pero organizar el entorno y establecer rutinas claras facilita la concentración. Es fundamental contar con un espacio libre de distracciones, tener a la mano todo el material necesario y seguir horarios fijos. Dividir las tareas en pasos pequeños y utilizar técnicas como el método Pomodoro (periodos cortos de estudio con descansos) ayuda a mantener la atención y evitar el agotamiento.
Además, implementar técnicas de estudio visuales como mapas mentales, esquemas y el uso de colores mejora la comprensión y memorización. El uso de agendas, listas de tareas y aplicaciones digitales permite organizar mejor el tiempo y priorizar actividades. Incorporar descansos activos y ejercicio físico también favorece la regulación de la energía y la concentración.
Finalmente, es importante reforzar los logros con recompensas, reconocer el progreso y buscar apoyo profesional si es necesario. Un psicólogo especializado en TDAH puede brindar estrategias personalizadas para mejorar la organización, el manejo emocional y la productividad académica. Con disciplina y las herramientas adecuadas, es posible estudiar de manera efectiva y alcanzar los objetivos.
¿Qué pruebas te hacen para detectar TDAH?
El diagnóstico del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) requiere una evaluación integral que combina diversas pruebas y métodos. No existe un solo examen que confirme el TDAH, por lo que los profesionales utilizan varias herramientas para obtener un diagnóstico preciso. Estas son las principales pruebas y procedimientos:
1. Entrevistas Clínicas y Evaluación Psicológica
- Historia clínica detallada: Se recopila información sobre el desarrollo, comportamiento, rendimiento académico/laboral y antecedentes familiares.
- Entrevistas estructuradas: Se aplican entrevistas con preguntas específicas para evaluar los síntomas y su impacto diario.
- Evaluación emocional y conductual: Se analiza si existen otros trastornos asociados, como ansiedad, depresión o trastornos del aprendizaje.
2. Cuestionarios y Escalas de Evaluación
- Escalas de Conners: Miden la inatención, hiperactividad e impulsividad. Pueden ser completadas por padres, maestros o el propio paciente.
- Cuestionario de Dificultades en la Regulación de la Atención y Comportamiento (SDQ): Evalúa problemas de conducta y emociones.
- Escala SNAP-IV: Se enfoca en síntomas de inatención, hiperactividad e impulsividad según criterios del DSM-5.
3. Pruebas Neuropsicológicas
- Test de Variables de Atención (TOVA): Es una prueba computarizada que mide la capacidad de atención sostenida y el control de impulsos.
- Test de Stroop: Evalúa la capacidad de inhibir respuestas automáticas.
- Test de rendimiento continuo (CPT): Mide la atención sostenida y la impulsividad.
4. Observación Directa
- El profesional puede observar el comportamiento del paciente en diferentes contextos (consultorio, escuela, hogar) para identificar conductas relacionadas con el TDAH.
5. Evaluación Académica y Funcional
- Se analiza el desempeño escolar o laboral para detectar dificultades específicas relacionadas con la organización, el cumplimiento de tareas y la atención.
6. Colaboración Multidisciplinaria
- Se puede solicitar información adicional a maestros, familiares y otros profesionales de la salud para obtener una visión completa del comportamiento del paciente.
Estas pruebas y evaluaciones permiten diferenciar el TDAH de otros trastornos y diseñar un plan de tratamiento personalizado.
