Psicóloga Crisis Vital Segovia
Psicóloga Crisis Vital en Segovia
Espacio de acompañamiento
Como psicóloga especializada en crisis vitales, mi propósito es acompañarte en esos momentos de la vida en los que todo parece desordenado, confuso o carente de sentido. Te ayudo a transitar situaciones de cambio profundo —como rupturas, pérdidas, decisiones importantes o etapas de transición— con claridad, apoyo emocional y herramientas que te permitan reconectar contigo misma.
Trabajo contigo para identificar qué está removiéndose internamente, poner nombre a lo que sientes y encontrar dirección en medio del caos. Juntos abordaremos los bloqueos emocionales, el malestar psicológico o la sensación de vacío que puede surgir cuando la vida cambia de forma inesperada.
Psicólogo Crisis Vital en Segovia
¿En qué puedo ayudarte?
Gestionar el malestar emocional
Tomar decisiones y redefinir tu camino
Psicóloga Crisis Vital Segovia - Psicóloga
Beneficios de acudir a terapia
Claridad emocional
Toma de decisiones con más seguridad
Reforzar tu autoestima y recursos personales
Apoyo profesional sin juicios
Psicologia Crisis Vital Segovia - Daiana
¿Por qué confiar en mí?
Te acompañaré en un proceso personal para comprender cómo esta etapa de cambio, bloqueo o confusión está afectando tu bienestar emocional y tu forma de verte a ti misma. Juntos identificaremos creencias, emociones y patrones que pueden estar generando malestar o inseguridad.
Desde un enfoque cercano y práctico, te proporcionaré herramientas para gestionar tus emociones, recuperar claridad y tomar decisiones con mayor confianza. Trabajaremos también en fortalecer tu autoestima y crear un espacio de seguridad donde puedas parar, respirar y reconectar contigo.
Tu bienestar comienza aquí
Dar el paso de acudir a un profesional de la psicología ya es en sí mismo una muestra de valentía y compromiso con tu bienestar. Te acompañaré en este camino, ofreciéndote un espacio seguro y sesiones personalizadas según lo que necesites.
¿Hablamos?
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Preguntas frecuentes sobre Psicóloga Crisis Vital en Segovia
¿Cuáles son los síntomas de una crisis vital?
Una crisis vital puede manifestarse a través de una amplia variedad de síntomas emocionales, cognitivos y físicos. Es común experimentar ansiedad, tristeza profunda, desmotivación, irritabilidad o cambios bruscos de humor. A nivel mental, aparecen dudas constantes sobre uno mismo, pensamientos repetitivos sobre el pasado o el futuro, sensación de bloqueo o confusión, y una autoestima deteriorada. Estos síntomas afectan directamente a la forma en la que una persona interpreta su realidad y afronta los retos cotidianos.
En muchos casos, también se producen cambios en la conducta, como el aislamiento social, la evitación de responsabilidades, alteraciones en el sueño o la alimentación, y el uso de sustancias como vía de escape. Físicamente, es habitual sentir fatiga, tensión muscular o molestias sin causa médica aparente. Las crisis vitales suelen surgir en momentos de transición, como una pérdida, una ruptura o una toma de decisiones importante. Acudir a terapia puede ser clave para comprender lo que está ocurriendo, reconectar con uno mismo y avanzar con mayor claridad y seguridad.
¿Cómo actúa una persona en crisis?
Una persona en crisis suele actuar de forma impulsiva, confusa o con comportamientos que no se corresponden con su manera habitual de ser. Puede mostrarse más irritable, distante o emocionalmente desbordada, con dificultades para tomar decisiones, concentrarse o mantener la calma. A menudo evita situaciones sociales, se siente sobrepasada por pequeños retos cotidianos y experimenta una sensación de pérdida de control sobre su vida. Estos cambios pueden generar preocupación en su entorno cercano, ya que reflejan un estado de malestar interno que afecta tanto a su equilibrio emocional como a su funcionamiento diario.
¿Cómo tranquilizar a una persona que está en crisis?
Para tranquilizar a una persona que está en crisis, lo más importante es transmitirle calma y seguridad. Escucha sin juzgar, valida sus emociones con frases como “entiendo que te sientas así” y evita dar consejos inmediatos o minimizar su malestar. Acompáñala desde la cercanía, ofreciéndole tu presencia sin presionarla para hablar más de lo que pueda o quiera.
Además, ayúdale a centrarse en el presente a través de la respiración pausada, invítala a sentarse o a cambiar de espacio si lo necesita, y recuérdale que no está sola, que puede pedir ayuda profesional y que lo que siente ahora pasará. Tu actitud serena y empática puede marcar una gran diferencia.
