La ansiedad es una emoción normal y muy frecuente en los seres humanos, todos la hemos sentido en algún momento de nuestra vida. Es una respuesta natural ante situaciones desafiantes, pero cuando se convierte en un obstáculo que interfiere con tu bienestar diario, es el momento de buscar ayuda.
Ya sea que experimentes preocupaciones constantes, nerviosismo, dificultades para relajarte, o simplemente un malestar generalizado que te impide disfrutar de la vida, quiero ofrecerte un espacio seguro donde puedas sentirte comprendido(a) y apoyado(a).
Recuerda que la ansiedad no tiene que controlar tu vida. Con el apoyo adecuado, puedes aprender a gestionarla, reducir sus efectos y encontrar un equilibrio emocional. Como psicóloga con experiencia en el tratamiento para la ansiedad en Segovia, estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino, brindándote un espacio de empatía, confianza y respeto.
Si estás experimentando algunos de estos síntomas de ansiedad, es el momento de dar el primer paso hacia una vida más tranquila y con mayor bienestar. Te ayudaré a entender y afrontar tu ansiedad para que deje de ser un problema en tu día a día.
Síntomas de ansiedad
Nerviosismo
Temblores
Agitación
Tensión
Sensación de peligro
Taquicardia
Hiperventilación (Respiración acelerada)
Sudores
Cansancio
Problemas para concentrarse
Insomnio
Más o menos apetito por la comida
Dificultad para desconectar de las preocupaciones
Problemas gastrointestinales
Mareos
