Psicólogos en Segovia
Apoyo profesional para tu bienestar
Hay momentos en la vida en los que nos sentimos perdidos, bloqueados o en un bucle de pensamientos y emociones que no sabemos cómo gestionar. Te entiendo y, por eso, quiero ayudarte a emprender este proceso de cambio y crecimiento personal.
Lo que ofrezco
Te ofrezco un lugar de calma y seguridad, donde puedas ser tú
Psicólogos Segovia
Terapia psicológica
Terapia adaptada a ti y a tus necesidades
Empatía en un clima de confianza y cercanía.
Recursos y herramientas útiles y eficaces.
Alianza terapéutica: conexión con los pacientes.
Psicóloga Segovia
Psicoterapeuta en Segovia
Me llamo Daiana Rob y soy psicóloga. Desde pequeña me ha gustado escuchar y ayudar a los demás, pero también quería entender su comportamiento, por eso decidí estudiar psicología. Hoy en día, tras varios años de formación, puedo afirmar que este es mi camino y que adoro mi profesión.
Psicólogos en Segovia
Tratamientos psicológicos
Terapia de pareja
Terapia online
Tu bienestar comienza aquí
Tomar la decisión de buscar ayuda psicológica es un gran paso hacia un cambio positivo. Estoy aquí para acompañarte en este proceso, ofreciendo sesiones adaptadas a tus necesidades.
¿Hablamos?
Si tienes dudas, requieres más detalles sobre nuestros servicios o quieres programar una consulta, estoy aquí para ayudarte. ¡Contacta sin compromiso!
Paseo Ezequiel González 32, Segovia, 40002
¿Tienes dudas?¿Quieres pedir cita?
Lo que dicen nuestros pacientes
Terapia psicológica en Segovia
Tarifas
Terapia individual
Dirigida a personas que quieren tratar problemas específicos, gestión emocional o simplemente por crecimiento personal.- Sesiones de 1 hora
Terapia de pareja
Recomendada para parejas que quieren construir una relación sana, basada en la comunicación y la confianza, o recuperar la ilusión.- Sesiones de 1 hora
Terapia online
Recomendada para personas que tienen dificultad para desplazarse o prefieren un ambiente conocido y más intimo.- Sesiones de 1 hora
Preguntas frecuentes sobre Psicóloga en Segovia
¿Cuándo hay que ir al psicólogo?
Acudir al psicólogo puede ser beneficioso en diversas situaciones. Aquí te presento algunas señales comunes que indican que podrías considerar buscar ayuda profesional:
Dificultad para manejar emociones:
Si te sientes constantemente abrumado por emociones como tristeza, ansiedad, ira o desesperanza, y no logras controlarlas, un psicólogo puede ayudarte a comprenderlas y gestionarlas.Problemas en las relaciones:
Conflictos recurrentes con tu pareja, familia, amigos o compañeros de trabajo pueden ser indicativos de patrones que necesitan ser abordados.Cambios en el sueño o apetito:
Dificultades para dormir, insomnio, exceso de sueño, pérdida o aumento significativo de apetito pueden ser señales de que algo está afectando tu bienestar emocional.Estrés prolongado o difícil de manejar:
Si las demandas de tu vida diaria te están agotando y no encuentras formas de aliviar el estrés, la terapia puede ofrecerte herramientas para afrontarlo.Problemas de autoestima o confianza:
Sentirte inseguro, con baja autoestima o dudas constantes sobre tus decisiones y capacidades puede interferir en tu vida cotidiana.Pérdida o duelo:
La muerte de un ser querido, una separación o cualquier tipo de pérdida significativa puede ser muy difícil de procesar solo.Dificultades para adaptarte a cambios:
Cambios importantes como mudanzas, cambios de trabajo, jubilación, entre otros, pueden generar emociones que necesiten orientación.Falta de motivación o pérdida de interés:
Si has dejado de disfrutar actividades que antes te gustaban o sientes una falta general de propósito, es un buen momento para buscar ayuda.Pensamientos negativos persistentes o autolesiones:
Si tienes pensamientos recurrentes de autocrítica, inutilidad, o has considerado hacerte daño, es fundamental buscar apoyo inmediato.Deseo de conocerte mejor o crecer personalmente:
No siempre es necesario tener un problema grave para acudir al psicólogo. Muchas personas buscan terapia para conocerse mejor, mejorar sus habilidades de comunicación o alcanzar metas personales.
¿Qué problemas trata un psicólogo?
Un psicólogo puede ayudarte a abordar problemas emocionales como ansiedad, depresión, estrés o sentimientos de tristeza y vacío. Estas emociones, cuando se vuelven intensas o persistentes, pueden dificultar tu vida diaria y es importante tratarlas para recuperar tu bienestar.
También puede apoyarte con problemas de autoestima, conflictos en relaciones personales o dificultades familiares. Si estás atravesando una crisis como una separación, un duelo o un cambio importante en tu vida, la terapia es un espacio seguro para aprender a afrontarlos y encontrar soluciones.
La terapia es útil para tratar trastornos más complejos como adicciones, trastornos alimentarios, problemas de sueño o de conducta, así como para manejar el estrés laboral, el agotamiento profesional o los retos académicos. Además, si te sientes atrapado en hábitos que te perjudican o tienes dificultades para tomar decisiones importantes, un psicólogo puede proporcionarte estrategias para avanzar.
No siempre necesitas estar en una crisis para buscar ayuda. Muchas personas acuden a terapia para conocerse mejor, mejorar sus habilidades sociales o alcanzar metas personales. Sea cual sea tu situación, un psicólogo está preparado para acompañarte y ayudarte a encontrar las herramientas necesarias para llevar una vida más plena y equilibrada.
¿Cómo te ayuda un psicólogo con la ansiedad?
Un psicólogo puede ayudarte a manejar la ansiedad proporcionando estrategias personalizadas para entenderla, reducir sus síntomas y recuperar el control de tu vida. Aquí te explico cómo:
Identificar las causas y los desencadenantes:
A través de las sesiones, el psicólogo te ayudará a explorar qué está causando tu ansiedad y qué situaciones o pensamientos la activan. Comprender el origen es el primer paso para manejarla de manera efectiva.Técnicas para manejar los síntomas:
Te enseñará herramientas prácticas para reducir la intensidad de los síntomas físicos y emocionales de la ansiedad, como la respiración profunda, la relajación muscular progresiva o el mindfulness. Estas técnicas te permitirán sentirte más calmado en momentos de estrés.Cambiar patrones de pensamiento:
Muchas veces, la ansiedad está relacionada con pensamientos negativos o irracionales. Un psicólogo puede trabajar contigo en la reestructuración cognitiva, ayudándote a identificar y modificar esos patrones de pensamiento que alimentan tu ansiedad.Desarrollar estrategias a largo plazo:
Además de aliviar los síntomas, el psicólogo te ayudará a construir herramientas para afrontar la ansiedad en el futuro. Esto puede incluir habilidades de afrontamiento, técnicas de resolución de problemas y formas de manejar el estrés de manera saludable.
Con el apoyo de un psicólogo, puedes aprender a entender tu ansiedad, manejarla de manera más efectiva y mejorar tu calidad de vida de forma sostenible.
