La autoestima es la etiqueta o nombre que usamos para referirnos al modo en que nos valoramos. Podríamos decir que es la forma en que pensamos y nos describimos a nosotros/as mismos/as.
La ansiedad es uno de los problemas a los que más frecuentemente nos exponemos los seres humanos. Hablamos de ella constantemente, pero… ¿sabemos realmente qué es?
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